Bijgerecht, Ingrediënten: - 300 gram verse spinazie - 1 grote courgette ( zo recht mogelijk ) - huttenkase
Nagerecht, Ingrediënten: Mango-pure=> gewoon te halen in een zak citroensorbetijs.
Nagerecht, Ingrediënten: 2 (grote) appels geen zure appels rozijnen( liefst die lekkere sappige. vanillevla suiker en kaneel naar smaak
Salades, Ingrediënten: Een pak gemengde sla, 2 of 3 appels(ander lekker fruit of fruit erbij is ook lekker) rozijnen pijnboompitten saladecroutons
Tussendoortje, Ingrediënten: Ondeveer 200ml( voor een groot glas)vifit yoghurt: kan alle smaken vanille is het neutraalste. fruit: bijv banaan, aardbei, framboos, perzik. ( de zachtere fruitsoorten)